Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Veličine jastuka

Jastuk - važna komponenta dobrog sna. Određuje udobnost i udobnost odmora, od toga ovisi potraga za udobnim položajem i okretanje u snu s jedne strane na drugu. Malo ljudi zna, ali kako bi se poboljšalo spavanje, kako bi bilo puno, morate znati veličinu jastuka i moći ćete ih odabrati uzimajući u obzir uobičajene postove za spavanje.


Na što utječe veličina jastuka?

Dimenzije jastuka su duljina, širina i visina proizvoda, što može varirati ovisno o težini, ovisno o vrsti punila. Ako se ranije ovim priborom nije posvetila dužna pozornost, oni nisu imali raznolikost i smatrali su se običnom posteljinom, a danas se mišljenje dramatično promijenilo. Znanstveni dokazi i brojna istraživanja pokazali su da su veličina i oblik važni, dok je nedostatak jastuka štetan za zdravlje: kralježnica je savijena u ramenima i cervikalnim regijama.

Na veličinu jastuka utječe:

  • kvaliteta, udobnost i udobnost sna;
  • formiranje ispravne zakrivljenosti kralježnice u obliku ravne crte (u ležećem položaju);
  • jutarnje stanje korisnika;
  • poboljšana respiratorna funkcija;
  • normalan protok krvi u mozak;
  • ljudski učinak tijekom dana;
  • prilagodba metaboličkih procesa u tijelu.

Ako je veličina ispravno odabrana, bolna i spazmodična bol u kralježnici se smanjuje, cirkulacija se normalizira, nesanica i hrkanje nestaju.


Ponekad je moguće ublažiti bol povezanu s ozljedom gornje kralježnice, kao i cervikalne osteohondroze.

Korištenje jastuka nema kontraindikacija, glavna stvar koja se mora uzeti u obzir: veličina mora biti točna - ne prevelika (jedva stane preko kreveta) ili mala (nije u stanju smjestiti glavu).


Standardne veličine

Jastuk je potreban kako bi se oslobodio ogromnog opterećenja ranjivih dijelova kralježnice, opuštajući se u horizontalnom položaju osobe. Ovaj pribor može spasiti korisnika od opće slabosti, ukočenost ramenog pojasa, je prevencija mnogih bolesti, podijeljen je na standardne i ortopedske modele.

Prvi su klasici, oni samo dodaju udobnost i prikladni su za zdrave ljude.

Postoji nekoliko vrsta jastuka:

  • klasik - ispod glave;
  • pribor ispod leđa;
  • modeli na stolici.


Svaka linija ima vlastite parametre proizvoda, izračunate tako da stvaraju maksimalnu korist i udobnost, eliminirajući neugodnosti povezane s viškom veličine. Proizvodi na stolici, čija je svrha smanjiti udarno opterećenje kralježnice i istovariti genitalije, često se koriste s priborom za leđa.

Raspon veličina jastuka u našoj zemlji nije širok: ima raznolikost zbog standarda zaštitnih znakova drugih zemalja, a danas su pokazatelji dječjih modela jednaki, veličine modela za odrasle su izvrsne.


Ako su prije pribora napravljeni u obliku kvadrata, danas asortiman ima bogatu listu opcija, među kojima su uobičajeni (uobičajeni pravokutni oblik, valjak, slajdovi) i nestandardni proizvodi (kao što su bumerang, prsten, potkova, kost, meka igračka, face-emodzhi , leptir, polumjesec i drugi).

Standardna mjerenja jastuka prikazana su u centimetrima i imaju dvostruki indikator: dužinu i širinu. Za veću praktičnost, neke tvrtke nude tri parametra na pozornost kupaca, dodajući razinu visine (relevantnu za ortopedske modele).

Veličine nestandardnih modela su različite i ne poštuju nikakve standarde. Linija uključuje ukrasne jastuke koji se izrađuju u proizvodnji i domaće kopije, kreirane samostalno vlastitim rukama. Njihove veličine mogu varirati od 30 - 40 cm za male dodatke i do 60 - 80 cm za veće.

Razlika ovisi o dizajnu: često je kauč ukrašen jastucima različitih veličina kako bi se stvorio željeni učinak, naglašavajući ideju dizajna. Na primjer, proizvodi s parametrima 30x30, 40x40, 45x45 i 50x50 cm mogu biti uključeni.

Ponekad, ako dizajn dopušta, ukupnim masama dodaju se valjkasti modeli s parametrima 30x60 cm.


Razlike u različitim zemljama

Standardne veličine jastuka razlikuju se od zemlje do zemlje. Obično se dužina proizvoda kreće od 40 do 80 cm, širina može biti 30 - 70 cm. Većina zaštitnih znakova se pridržava tih pokazatelja (40x40, 50x60, 60x60, 65x65 cm), iako postoje pojedinačni modeli čiji se parametri radikalno razlikuju od prihvaćenih normi. To uključuje proizvode za trudnice dulje od jednog metra.

Moderne dimenzije ruskih proizvođača ostaju vjerne kvadratnim oblicima: dimenzije standardnih jastuka naših tvrtki su 60x60, 70x70 cm, a nedavno je dodan i indikator od 50x70 cm.


Standardi uvoza su izduženiji i nalikuju pravokutnicima u obliku. Izrađuju se u tri veličine: 75x50, 85x50, 50x100. Najnoviji modeli omogućuju vam da sjedite na jednom jastuku sami ili zajedno, oni također nalaze svog kupca.

Razvijeni europski standard uključuje tri parametra, koji su općeprihvaćena norma i već su upoznati s nazivom "Euro": to su jastuci od 65x65, 40x80, 50x75 cm.

Često, zaštitni znakovi za praktičnost kupnje određenog modela ulaze u raspon veličina jastuka u posebnom stolu, čime klijentima nude vizualnu pomoć po vlastitom izboru.

Veličine ortopedskih modela

Ako, pri kupnji klasičnih modela, veličinu odaberete po želji, u ortopedskim kolegama, neodgovoran izbor može uzrokovati noćne more. Ovi proizvodi se kupuju isključivo u skladu s poštivanjem parametara tjelesne izgradnje i preporukama medicinskih stručnjaka, inače će se ujutro i cijeli dan potrošiti na obnavljanje vitalnosti i oslobađanje od osjećaja opće zaljubljenosti.

Veličina modela ovisi o namjeni: modeli za glavu i stolicu su različiti. Razlika nije toliko velika, ali određuje pokretljivost jastuka i stupanj njegove udobnosti.

Za razliku od klasičnih analoga, parametri ortopedskih modela su manji.


Oni nisu namijenjeni za tijelo: samo područje glave i vrata treba biti smješteno na području proizvoda. Glavni modeli dolaze u malim veličinama: 40x50 za žene i 40x60 za muškarce. Kod muškaraca velikih razmjera, zaštitni znakovi nude opcije veličine od 50x70 cm, što je dovoljno da udobnost položaja glave i vrata ukloni neudobnost viška prostora proizvoda.

Odabir podrazumijeva individualni pristup: oblik je vrlo raznolik, ne može svaka vrsta stati. Na primjer, proizvod u obliku prstena možda se ne čini ugodnim poput klizača s različitim valjcima za glavu i vrat.

Visina je važna

Visina bilo kojeg jastuka je jedan od ključnih kriterija za ugodan san. To bi trebalo biti dovoljno, tako da korisnik ne želi staviti šaku pod glavu. U prosjeku, pokazatelji proizvedenih modela su debljine 6 -16 cm.

Nemojte misliti da što više to bolje:

  • optimalna visina jastuka za žene 8–10 cm;
  • razina za muškarce iznosi 12-16 cm;
  • ravnalo za djecu je zahtjevnije i varira od 1 do 9 cm (modeli su znatno niži).

Ako mogući raspon brojeva ne znači ništa, možete se usredotočiti na širinu ramena: da bi proizvod odgovarao korisniku po visini, dovoljno je izmjeriti širinu ramena - to je željeni parametar. Maksimalna dopuštena odstupanja od mjerenja su 1 - 2 cm (na primjer, ako je duljina ramena 12 cm, tada možete kupiti proizvod visine 11 - 13 cm).

I niski i visoki jastuk isključuju ravnu liniju kralježnice, što dovodi do bolova i umora povezanih s visokom napetošću mišića.

Savjeti za odabir

Odabir jastuka je individualno zanimanje, jer ono što odgovara jednom korisniku može uzrokovati glavobolje za drugog. Izbor modela je opsežan, teško je razumjeti: svaki proizvođač uvjerava da su njegovi modeli najbolji. Ne treba vjerovati u sve: čak i široko oglašeni jastuci nisu toliko svestrani kao što se čini.

Možete uzeti svoju omiljenu pozu u snu kao osnovu za odabir:

  • na poleđini - potreban vam je model srednje tvrdoće male visine;
  • sa strane - bolje je obratiti pažnju na srednje visok model;
  • na želucu - po mogućnosti nisko meki plan jastuka.

Jastuk ne smije biti veći od širine madraca. Osim toga, u procesu kupnje važno je provesti "prikladan" za razumijevanje stupnja praktičnosti. Posebnost ortopedskih modela je ovisnost o određenom obliku.

Možete uzeti u obzir karakteristike sna, jer svatko spava drugačije:

  • ukočen vrat ukazuje da je jastuk prenizak;
  • ako je ruka uvijek pod jastukom, njena visina nije dovoljna;
  • konstantna potraga za udobnim položajem označava da je dodatna oprema previsoka.

Osim toga, važno je obratiti pozornost na nekoliko nijansi:

  • ako je madrac mekan, željeni učinak jastuka će se svesti na nulu;
  • stalni trbuh izaziva pojavu grčeva mišića;
  • klasični model ne pruža potrebnu podršku za vrat i glavu;
  • ergonomska opcija sprječava promjenu položaja tijela tijekom spavanja, prisiljavajući korisnika da uzme najmanje "ispravne" položaje za tip vratne kralježnice;
  • kruti jastuk potreban je samo za bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • kut između ramena i vrata kada leži na boku treba biti 90 stupnjeva;
  • punilo ne smije biti grubo ili "plutati" bočno pod opterećenjem.

Prilikom odabira, možete početi od gradnje tijela: što je veća težina, to će biti veći jastuk. Ako ste odabrali dodatnu opremu za bračni krevet, možete pronaći više-manje iste visinske opcije koje će skladno izgledati zajedno. Međutim, ako je razlika u težini velika, ne biste trebali biti jednaki partneru s velikom težinom: moći će spavati, a žena će morati trpjeti cijelu noć na neugodnom jastuku.


Ne zaboravite vrstu punila:

  • puhoperovye modeli imaju prihvatljivu cijenu, uzimaju željeni oblik, ali nisu prikladni za svakoga, gomilaju prašinu iznutra - okoliš za pojavu grinja, izazivajući alergiju;
  • Proizvodi od vune poznati su po izvrsnoj propusnosti zraka, ne zgrušavaju se, zadržavaju toplinu dugo vremena, ali ih je teško održavati i ne odgovaraju alergičarima;
  • Dodaci od bambusa su ekološki prihvatljivi, brzo se suše, hipoalergeni, ali apsorbiraju vlagu iz prostora, smanjujući strukturu vlakana;
  • opcije od ljuske heljde su svojstvene, smatraju se dobrim načinom rješavanja glavobolje i nesanice, ali nisu prikladne za sve, prilično su teške, bučne u radu, imaju kratak vijek trajanja;
  • proizvodi izrađeni od sintetičkih vlakana (holofiber, sintetički ogrtač, ekofiber, lateks, udobnost, memorijska pjena) otporni su na nakupljanje prašine, ne akumuliraju statički elektricitet, imaju drugačiji cjenovni raspon, ali nisu uvijek jednostavni i jednostavni za čišćenje.

U izboru dekorativnog modela vrijedi početi od više ili manje standardne veličine: lakše je kupiti kutiju odgovarajuće veličine.

Ako postoje određene vještine šivanja, možete ga napraviti sami, a nakon što ste odabrali izvornu teksturu u sličnom stilu s jednim od elemenata dizajna.



Značajke mogućnosti za djecu

Linija dječjih modela jastuka je raznolika. Međutim, ne može sve što je u trgovinama odgovarati određenom djetetu. Ako se klasične opcije prepoznaju kao norma, mišljenja liječnika o ortopedskim kolegama su kontradiktorna. Stručnjaci vjeruju da je do 7 godina staro dijete sasvim dovoljno uobičajenog modela.

Prilikom odabira anatomskih jastuka s preventivnim učinkom treba uzeti u obzir dob:

  • za bebu je dovoljna visina od 1 do 2 cm;
  • do jednogodišnje bebe odlazi jastuk visine 3-4 cm;
  • djeca i djeca predškolske dobi prikazuju predmete 4–7 cm;
  • učenici osnovnih škola imaju volumen od 7 do 9 cm.

Visina dječjeg jastuka ne ovisi o širini dječjeg ramena. Parametri duljine i širine jastuka kreću se od 20x35 do 35x50, 40x50 cm, a dimenzije mogu varirati ovisno o karakteristikama oblika (prsten, polukrug, leptir, ostalo). Glavna stvar koja je vrijedna brige pri kupnji kreveta pribor za dijete je mala veličina visine i izvrsna elastičnost, ali ne i krutost.

To je posebno istinito ako dijete stalno iz uobičajenog jastuka izbacuje jastuk iz kreveta.

Pogledajte videozapis: ŠAŠAVO, ALI RADI: Stavite beli luk noćas ispod jastuka i desiće vam se velika pozitivna promena (Siječanj 2020).

Ostavite Komentar